Ravnoteža tjelesne težine kao temelj vitalnosti i dugovječnosti
Održavanje zdrave tjelesne težine jedan je od ključnih čimbenika za cjelokupno zdravlje organizma. Kada je težina uravnotežena, smanjuje se opterećenje na srce, pluća i zglobove. Srčani i krvožilni sustav djeluju učinkovitije, a tijelo ima dovoljno snage za svakodnevne aktivnosti. Ravnoteža težine stoga nije samo estetsko pitanje, već i važan preduvjet za vitalnost i dugovječnost. Zdrava težina također doprinosi boljoj pokretljivosti i kvaliteti života. Osobe koje održavaju ravnotežu lakše se kreću, imaju više energije i osjećaju se izdržljivije u svakodnevnim obvezama….